Kun Zoltán, az Egészségesebb Munkahelyekért Egyesület elnökségi tagja a Forbes „Smart Habits” sorozatának első részében beszélt a regeneráció fontosságáról. A mért adatok szerint az emberek kb. 66%-a rosszul ítéli meg saját alvását, és a „késő esti edzés – egy pohár bor – hétvégi bepótlás” triász rendszeresen szétveri a pihenést.
Kulcstanulság: Mérés nélkül nincs érdemi változás.
Az EMEGY vállalati partnerekkel most 6–8 hetes mini-kutatást indít, amely előtte–utána méréssel vizsgálja:
• alvás- és energiaszintet, rövid PSS-4 stresszteszttel,
• fókuszidőt, meeting-terhelést, üzenetszámot,
• hiányzást és belső NPS-t.
Cél: bizonyítható hatás a teljesítményre és a mentális jóllétre.
Érdekel a protokoll? Vedd fel velünk a kapcsolatot!
