Munkahelyi Sportnagykövet továbbképzés – március 26., Budapest

Energiamenedzsment

A munkatársak több, mint fele fáradtsággal, kimerültséggel küzd, akkor is, ha a terhelést nem érzik extrémnek. De vajon mi állhat ennek a hátterében? És ami még fontosabb, mit tehetünk ellene?

Márciusi Munkahelyi Sportnagykövet továbbkézésünkön arra keressük a választ, hogyan tudunk fizikailag és pszichésen is feltöltődni, regenerálódni, és hogyan emelhetjük a napi enegiaszintünket tudatosan, fenntartható módon. Megismerjük azokat a tényezőket, amelyek észrevétlenül elszívják az energiánkat és azokat is, amelyek valóban töltenek. Kiemelt szerepet kap a fizikai aktivitás, mint az egyik legerősebb energiamenedzsment eszköz a munkahelyi szintéren.

Töltődjünk okosan, ne csak túléljük a napokat, hanem energikusan, fókuszáltan és jó közérzettel működjünk! Tudományos alapokon, gyakorlatias megközelítéssel, inspiráló közös gondolkodással.

Előadó: Dr. Toldy Anna, wellbeing szakértő, az Egészségesebb Munkahelyekért Egyesület (EMEGY) elnöke

Téma: Energikusság, vitalitás tudományos alapokon

A Munkahelyi Sportnagykövet továbbképés tematikája:

9:30-10:00 – Alapozás sporttal, jól-léttel

10:00-11:00 – Energiamenedzsment a munkahelyen (fizikai, pszichés, szociális aspektusok)

11:00-12:00 – Csoportfeladatok, keretrendszer készítés

A továbbképzés ára: 25.000 HUF + Áfa