Pszichés egyensúly aktívan – Aktív életvitel és a lelki egészség kapcsolata

Segítsd, támogasd munkatársaid és vezetőid aktívabbá válni!

Képviseld a mozgást, fizikai aktivitást a munkahelyen is Aktív Nagykövetként!

A mozgás nemcsak a testünkre, hanem a mentális egészségünkre is jelentős hatással van. Az aktív életmód és a pszichés jól-lét kéz a kézben jár, de vajon hogyan építhető be tudatosan a mindennapokba és a munkahelyi kultúrába?

Az 1 napos képzés tematikája:

• A fizikai aktivitás szerepe a mentális jól-létben
• Hogyan segítheti az aktív életmód a stresszkezelést és a kiégés megelőzését?
• Tudatos jelenlét mozgás közben – mindfulness és fizikai aktivitás kapcsolata
• A mozgás, mint közösségépítő és motivációs eszköz a munkahelyen
• Praktikus technikák és esettanulmányok az alkalmazásra

Ezen a továbbképzésen mélyebb ismereteket szerezhetsz arról, hogyan támogathatod a munkatársaid lelki egyensúlyát az aktív életmód eszközeivel, és hogyan válhatsz még hatékonyabb nagykövetté vállalatodnál.

A világ, így a munkahelyek világa is az inaktivitás irányába változik, ami befolyásolja fizikai egészségünket, lelkiállapotunkat, motiváltságunkat is. Szükség van arra, hogy rendszeres, aktív,közös testedzésre és egészségesebb életmódra folyamatosan motiválni tudjuk munkatársaikat, ami nemcsak az egyén, de a vállalat célja is. 

Az aktív, fitt, egészséges munkavállaló nemcsak hogy jobbkedvű, de könnyebben megküzd a kihívásokkal, támogatva a vállalati sikereket. 

A munkahelyi sportprogramok sikerességének és fenntarthatóságának egyik fundamentuma a képviselet, hogy legyen valaki, aki a munkahelyen dedikált felelőse, motorja a területnek. 

Legyél részese egy igazán lelkes, aktív, motivált, jó célért működő közösségnek!

Részvételi díj tagoknak 19.000 Ft/alkalom + Áfa. Nem EMEGY tagoknak a részvételi díj 25.000 Ft/alkalom + Áfa