Esemény adatai

Időpont:

2024 október 28, 2:00 du. - 6:00 du.

Helyszín:

Online

Támogatóink:

Regisztrációt már csak az emailben tudunk fogadni! Ha részt vennél a ma délutáni online eseményen, írj az info@egeszsegesebbmunkahelyekert.hu email címünkre!

Az Egészesebb Munkahelyekért Egyesület és a Magyar Alvás Szövetség szervezésében

Az egészséges, pihentető alvásra mindenkinek szüksége van, és különösen nagy jelentősége van az alvásnak a munkavégzésben, mivel a megfelelő pihenés elengedhetetlen a kognitív funkciók, a koncentráció és a kreativitás fenntartásához. Az alvás minősége közvetlen hatással van arra, hogy milyen hatékonyan végezzük el a feladatainkat, és mennyire vagyunk képesek kezelni a munkahelyi kihívásokat.

Az alvásbarát munkahelyi kultúra kialakítása egyre inkább a modern HR-stratégiák része, mivel a jól alvó munkavállalók hosszú távon egészségesebbek, motiváltabbak és hatékonyabbak. Az alvás és a mentális egészség közötti szoros kapcsolat pedig megmutatja, hogy a pihenés hiánya fokozza a stresszt, ami súlyosan rontja a mentális jóllétet. A mentális egészség védelme érdekében a munkahelyeken érdemes nagyobb figyelmet fordítani az alvási szokások javítására, hiszen ez alapvető fontosságú az alkalmazottak hosszú távú egészségének és hatékonyságának megőrzéséhez.

Az óraátállítás most különösen kihívást jelent az alvásunk szempontjából, alvászavart okozhat, ami rontja a munkavégzés minőségét és a munkahelyi produktivitást.

Az Aludj jól, dolgozz jól online szimpózium lehetőséget kínál a szakértők, HR vezetők és cégvezetők és érdeklődők számára, hogy megvitassák az alvás, a munkahelyi jólét és a produktivitás összefüggéseit.

A konferencia célja, hogy gyakorlati megoldásokat és szakmai tanácsokat nyújtson a vállalatoknak és szervezeteknek arra vonatkozóan, hogyan támogathatják dolgozóik egészségét és hatékonyságát a megfelelő alvás révén. A rendezvény külön figyelmet fordít az óraátállítás okozta kihívásokra és azok kezelésére.

Szervező: Egészségesebb Munkahelyekért Egyesület Mentality Munkacsoport

Előadások

14:00 – Megnyitó és bemutatkozás
Dr. Toldy Anna – Egészségesebb Munkahelyekért Egyesület, főtitkár
Vada Gergely – Magyar Alvás Szövetség, alelnök

Szekció: Magyarországi alváshelyzet és hatása a munkavégzésre

14:15 – Így alszunk, és így hat az alvásunk a munkavégzésre. Hogyan növeli a minőségi pihenés a munkahelyi produktivitást?
Vada Gergely – Fusion Vital, CEO / Magyar Alvás Szövetség, alelnök

14:30 – Óraátállítás és a cirkadián ritmus. Az óraátállításhoz való alkalmazkodás: Hogyan minimalizálható a hatása a munkateljesítményre?
Dr. Vida Zsuzsanna – Benyovszky Orvosi Központ, Jó Alvás Központ, szomnológus, neurológus

14:45 – A műszakos munkavégzés kihívásai az alvás szempontjából, alkamazott módszerek a gyakorlatban
Dr. Toldy Anna – Egészségesebb Munkahelyekért Egyesület, főtitkár

15:00 – Kérdések-válaszok a szekció előadóival, kerekasztal-beszélgetés

15:20 – Szünet

Szekció: Munkahelyi megoldások az alvás érdekében

15:30 – Az alvás szerepe a munkahelyi mentális egészségben. Alvás, pihenés és stresszkezelés a munkahelyeken.
Kun Zoltán – Fusion Vital, társalapító, teljesítmény mentor

15:45 – Mitől lesz egy munkahely alvásbarát?
Kemény Péter – E-on, integrációs szakértő

16:00 – Health System Hungary: Vállalati alvás és egészségszolgáltatás program
Köveskuti Balázs – Benyovszky Orvosi Központ, operatív vezető

16:15 – Kérdések-válaszok a szekció előadóival, kerekasztal-beszélgetés
Közönség beszélgetés a szakértőkkel

16:45 – Zárszó

Moderátor: Kun Zoltán

Részvétel ingyenes.

    Előregisztráció