Kun Zoltán, az Egészségesebb Munkahelyekért Egyesület szakértője szerint az alvásminőség romlása nemcsak egyéni probléma, hanem vállalati és gazdasági kérdés is. A magyarok átlagosan 7 óra 21 percet alszanak, de ennek csupán 57%-a pihentető alvás, miközben fáradtak maradunk és az alvászavarok aránya növekszik. A COVID-járvány, a háború és az infláció tovább fokozta a stresszt, ami éjszakai agyaláshoz és regenerációs problémákhoz vezet. A gyenge, rossz alvás csökkenti a munkateljesítményt, rontja a döntéshozatalt és növeli a betegszabadságos napok számát. A megoldás az alvásbarát munkahelyek kialakítása és a regeneráció támogatása lehet.
Teljes cikk a Portfólió-ban olvasható, ide kattintva.
